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風邪を喜ぶ人
昨日の記事にもちょっと書きましたが、久々に39度の熱を出しました。
へんにポジティブですが、こんなチャンスはめったにないぞ♪とばかりに、風邪についての記事を書きたいと思います。
風邪をひくことは、体をリセットしてくれる絶好のチャンス♪それこそ今流行のデトックスです!
それに、風邪は体を緩める作用があるので、日頃仕事などで緊張している体をやわらげる効果もあります。な~んていうと、風邪が体の悪いところを治してくれているみたいでしょ♪
今日はせっかくなので、そんな風邪をひいた時の、お手当てレシピを紹介します♪←(って、寝ろって!( `ー´;))

【蓮根湯】
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マクロビオティックで大きく分けると、風邪には2種類あるらしく、陰性と陽性というのがあります。
な~に?陰性陽性って?
って、聞こえだけだと難しいように聞こえますが、

陰性の風邪

      ・熱はさほどない
      ・くしゃみや鼻水がひどいく、寒気がする
      ・重く湿った咳が出て、たんは出ない
      ・顔色が悪い。
      ・手足が冷える
 こんな症状のときは、 「蓮根湯」を飲むとよいそうです。
(また、新鮮な野菜や海草、そして発芽玄米など、生きたエンザイムをよく噛んで食べるといいそうです。)
蓮根湯は、喉通りがよくなり、せきもらくになります。苦しそうなせきが出たら、これを飲むとよいでしょう。
作り方はとっても簡単↓↓

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【材料】   一人分

レンコン         おろして50ccぶん
葛粉(又は片栗粉)   小1   
水          150cc             
塩           少々

・生姜絞り汁    数滴

【作り方】
レンコンをおろして計量カップで50ccぶんと水150cc(約3倍の水)、そして葛粉と塩少々を小鍋に入れて、よく混ぜる。木ベラで混ぜながら火にかけ、フツフツと沸騰しはじめ、透明になってきてトロミがついてきたら火をとめる。おろし生姜の絞り汁を数滴加えて出来上がり☆

*これを飲む時は、甘いものや果物は控えましょう。効果が減るそうです。
*また、生姜は70度以上の熱によって殺菌効果が失われてしまうので、最後に加えて下さい。
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とまあ、熱がでなくて、湿っぽくて重いせきが出たら、この蓮根湯を飲むのですが、

熱がでて、頭痛があってとなれば、それは陽性の風邪です。

陽性の風邪
      ・38度以上の熱がある
      ・頭痛、コンコンという乾いた咳が
      ・黄色っぽくねばったたんがでる
      ・手足はさほど冷えていない
 こんな症状のときは、食事という食事はとらないほうがよく、「椎茸茶」を飲むとよいそうです。
【椎茸茶】
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【材料】   一人分ぐらい

干し椎茸   1枚に対し、 
水       300ccぐらい
梅干      1個
塩        少々 

【作り方】

鍋の中に分量の水に干し椎茸を割って入れ、椎茸を戻す。そのまま弱火で15分ほどコトコトと煮だす。
梅干は火であぶるか、フライパンでこんがりと焼く。
湯のみ茶碗に梅干を入れ、熱い汁をそそぐ。飲みやすい程度の塩を入れて飲む。
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当てはめながら考えていくと、今回は陽性みたい。
なので、昨日は椎茸梅茶を作って飲みました。そしていっぱい汗をかいて寝ました。
御蔭で今朝はスッキリ♪今日は仕事にも行けそうです♪


風邪をひいたおかげで、書くことのなかった記事が書けましたし、自分の体に目をむける事ができました。
風邪は「上手にひけば悪いものではない」って、本当ですね♪
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**ありがとう**
・momokoさんが、こんにゃくチンジャオロースー
を作って下さいました~♪ありがとうございま~す♪
次の日、いや、その日の晩に作ってくれたとの報告―(#゚Д゚)!
いや~嬉しいわ~゚・:,。☆ももこさんありがとうございましたあ(ノ_・、) ☆

まりものススメのマリモさんが、
ミニトマトのピクルスを作って下さいました~♪→記事
しかもしかも、瓶いっぱいに作って、記事で紹介までしてくださったのです(*^▽^*)
マリモさんありがと~~う(ノ_・、) ☆感激です☆
 マリモさんのお子さん「マコリン」は、現在3ヶ月目~♪実は、産まれる前からブログで知っていたので、産まれたとの知らせの時は感動しちゃいました。
そんなマコリンも、もうすっかり大きくなって~(ノ_`。)←(って、親戚のおばちゃんか!)
これからも成長がますます楽しみですo(*^▽^*)o子育て頑張ってね♪マリモさん♪

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